lotto789news

 ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู้จักกับโรค อ้วนลงพุง ไทยพลัสนิวส์ ขอเสนอ อ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ส่งผลให้ผู้ป่วยมีไขมันสะสมที่หน้าท้องและมีรอบเอวขนาดใหญ่ ทั้งยังมีระดับความดันโลหิต ไขมัน และน้ำตาลในเลือดสูง มักเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคเบาหวาน และโรคหัวใจได้มากขึ้น อ้วนลงพุง อาการของอ้วนลงพุง ส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยอ้วนลงพุงจะไม่แสดงอาการใด ๆ นอกจากมีรอบเอวหรือพุงขนาดใหญ่จนเห็นได้ชัด แต่จากการสะสมของไขมันในช่องท้องจำนวนมากจะส่งผลให้การเผาผลาญน้ำตาลในร่างกายผิดปกติ จนน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อีกทั้งยังทำให้ระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิตสูงขึ้นด้วย เมื่อเกิดภาวะนี้เป็นระยะเวลานาน ผนังหลอดเลือดแดงจะหนาขึ้นจนอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้น้อยลง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สาเหตุของอ้วนลงพุง ภาวะอ้วนลงพุงนั้นอาจเกิดจากการมีน้ำหนักตัวเกิน โรคอ้วน การเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ขาดการออกกำลังกาย และการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัจจ...

 ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู็จักกับ โรคเกาต์ ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู็จักกับ โรคเกาต์ โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยเกิดขึ้นได้ในทุกเพศและทุกวัย ผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการปวดที่เกิดขึ้นเร็ว บวมแดง และแสบร้อนข้อต่อในร่างกาย โรคเกาต์ โรคเกาต์ คือโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยเกิดขึ้นได้ในทุกเพศและทุกวัย ผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการปวดที่เกิดขึ้นเร็ว บวมแดง และแสบร้อนข้อต่อในร่างกาย แต่โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ข้อนิ้วหัวแม่เท้า โรคเกาต์สามารถกำเริบขึ้นได้ทุกเวลาซึ่งทำให้ตื่นกลางดึกด้วยความปวดร้อนบริเวณนิ้วหัวแม่เท้าเหมือนถูกไฟลวก ความรุนแรงของอาการโรคเกาต์อาจมีสลับหนักเบา อย่างไรก็ตามมีวิธีจัดการและป้องกันอาการเหล่านี้ได้ อาการที่พบได้ ข้อที่อักเสบจากโรคเกาต์จะร้อนและปวดรุนแรง จนไม่สามารถทนแม้แต่แรงกดจากน้ำหนักของผ้าปูที่นอน อาการเจ็บปวดมักจะรุนแรงในช่วง 4-12 ชั่วโมงแรก ส่งผลให้เคลื่อนไหวขยับข้อได้ค่อนข้างจำกัด ผิวหนังบริเวณข้อมีสีแดงและแวววาวขึ้น เนื้อเยื่อรอบข้อบวมขึ้น อาการปวดข้ออาจเกิดขึ้นตั้งแต่ 2-3 วันจนถึง 2-3 สัปดาห์และจะค่อย ๆ ทุเลาลงตามลำดับ ซึ่งอาการที่กำเริบซ้ำในอนาคตมีแนวโน้มที่จะรุนแรง...

 ไทยพลัสนิวส์ กับ โรคความดันต่ำ ควรกินอะไรบ้าง เมนูไหนถึงจะเหมาะ ไทยพลัสนิวส์ เสนอ โรคความดันต่ำ (Low blood pressure) เป็นโรคที่เกิดจากภาวะลิ่มเลือดไปอุดตันภายในหลอดเลือด จึงทำให้การนำส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายลดลง จนเกิดเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ร่างกายขาดน้ำ หลอดเลือดมีการขยายตัวมากเกินไป โรคนี้สามารถเกิดจากกรรมพันธุ์ได้ด้วย โรคความดันต่ำ อาการของผู้เป็นโรคความดันต่ำ ผู้ที่เป็นโรคความดันต่ำจะมีอาการอ่อนเพลียง่าย แม้จะพักผ่อนเพียงพอหรือไม่ได้ทำงานหนักมากก็ตาม บางทีมักเวียนศีรษะโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่ค่อยมีสมาธิ บางรายอาจมีอาการปวดหัว ปวดหลัง และปวดตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย การรักษาอาการของผู้ที่เป็นโรคความดันต่ำ ส่วนมากผู้ป่วยโรคนี้จะสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เพราะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากนัก หากมีอาการมากขึ้น หรืออาการขาดเลือด แพทย์จะเติมเลือดเข้าไปให้ และรักษาตามอาการ แต่ในกรณีที่อาการของโรคอยู่ในระดับร้ายแรงขึ้น แพทย์จะแนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ หรือตามที่ร่างกายต้องการ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้หัวใจทำงานได้ดียิ่งขึ้น หลังจากนั้นการไห...

 ไทยพลัสนิวส์ เสนอ บ๊วย สรรพคุณและประโยชน์ของบ๊วย ไทยพลัสนิวส์ เสนอ บ๊วย ภาษาอังกฤษ Chinese plum, Japanese apricot, Ume บ๊วย ชื่อวิทยาศาสตร์ Prunus mume Siebold & Zucc. จัดอยู่ในวงศ์ ROSACEAE ในตระกูลพรุน เช่นเดียวกับพลัม ลูกท้อ เชอร์รี่ อัลมอนด์ และนางพญาเสือโคร่ง บ๊วย เป็นผลไม้เมืองหนาวที่มีแหล่งกำเนิดในประเทศจีน ต่อมาภายหลังได้แพร่กระจายไปหลายประเทศ เช่น ประเทศญี่ปุ่น ไทย ลาว พม่า เวียดนาม ไต้หวัน ฯลฯ สำหรับในประเทศไทยมีการเพาะปลูกกันมานานแล้ว โดยได้แพร่เข้ามาทางภาคเหนือ เช่น จังหวัดเชียงราย บ๊วย โดยสายพันธุ์ที่นิยมเพาะปลูกกัน ได้แก่ บ๊วยพันธุ์เชียงราย หรือ บ๊วยพันธุ์แม่สาย บ๊วยชนิดนี้จัดเป็นพันธุ์พื้นเมืองดั้งเดิมของไทย ต้องปลูกในพื้นที่ที่มีความสูงตั้งแต่ 500 เมตรขึ้นไป และยังมีข้อเสียก็คือ ผลมีขนาดเล็กไม่ตรงกับความต้องการของโรงงานแปรรูป บ๊วยพันธุ์ปิงติง สายพันธุ์นี้เป็นพันธุ์ที่นำเข้ามาจากไต้หวัน เหมาะสำหรับปลูกในพื้นที่ที่มีความสูงตั้งแต่ 700 เมตรขึ้นไป บ๊วยพันธุ์เจียนโถ พันธุ์นี้เป็นพันธุ์ที่นำเข้ามาจากไต้หวันเช่นเดียวกัน และเหมาะสำหรับปลูกในพื้นที่ที่มีความสูงตั้งแต่ 7...

ไทยพลัสนิวส์ กับ วันสิ่งแวดล้อมโลก ไทยพลัสนิวส์ เสนอ วันสิ่งแวดล้อมโลก (อังกฤษ: World Environment Day, WED) เป็นวันที่ได้รับการประกาศจากองค์การสหประชาชาติ ตรงกับวันที่ 5 มิถุนายน ของทุกปี สืบเนื่องมาจากโลกของเราเกิดวิกฤตการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมอย่างรุนแรง เพื่อให้เกิดความร่วมมือและรู้ทันเหตุการณ์ จึงได้มีการจัดประชุมใหญ่ระดับโลกขึ้นที่ กรุงสตอกโฮลม์ ประเทศสวีเดน ในช่วงวันที่ 5-16 มิถุนายน พ.ศ. 2515 โดยมีรัฐบาลของประเทศสวีเดนเป็นประธานในการประชุมในครั้งนั้น วันสิ่งแวดล้อมโลก วันสิ่งแวดล้อมโลกนั้นก่อตั้งขึ้นเพื่อให้เกิดความตื่นตัวในด้านวิกฤตการณ์สิ่งแวดล้อมขึ้นทั่วโลก จึงมีมติให้จัดประชุมใหญ่ที่กรุงสตอกโฮลม์ ระหว่างวันที่ 5-16 มิถุนายน พ.ศ. 2515 โดยรัฐบาลของสวีเดนเป็นเจ้าภาพ ซึ่งเรียกการประชุมนี้ว่า “การประชุมสหประชาชาติเรื่องสิ่งแวดล้อมของมนุษย์” หรือ “UN Conference on the Human Environment” ซึ่งมีผู้เข้าร่วมประชุมกว่า 1300 คน จาก 113 ประเทศ รวมถึงมีผู้สังเกตการณ์อีกกว่า 1,500 คน จากหน่วยงานของรัฐ องค์การสหประชาชาติ และสื่อมวลชนแขนงต่างๆ เพื่อร่วมกันหาหนทางแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมที่ประเทศต่าง...

 ไทยพลัสนิวส์ เสนอ ประโยชน์ของ อะโวคาโด ผลไม้ไขมันดี กินทุกวันดีไหม กินตอนไหนดีสุด ไทยพลัสนิวส์ เสนอ ประโยชน์ของ อะโวคาโด ผลไม้ไขมันดี กินทุกวันดีไหม กินตอนไหนดีสุด ถ้าพูดถึง อะโวคาโด Avocado หลายๆ คนคงรู้ว่าเป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่มีไขมันสูง แต่บอกเลยว่าไขมันที่ว่า คือ ไขมันดี จ้าา ซึ่งอะโวคาโด ก็คือพืชพื้นเมืองของประเทศเม็กซิโก เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายข้อเลย มีทั้งไขมันดี และมีไฟเบอร์สูง วันนี้เราเลยขอรวบรวม ประโยชน์ สรรพคุณของอะโวคาโด ใครอยากรู้ว่ากินอะโวคาโดทุกวันดีไหม แล้วกินตอนไหนดีที่สุด หรือมีข้อควรระวังอะไรในการกินอะโวคาโดบ้าง ตามเรามาดูกันเลยค่ะ อะโวคาโด ประโยชน์ของ อะโวคาโด ผลไม้ลดไขมันได้ คุณค่าทางโภชนาการ ของ อะโวคาโด อะโวคาโด น้ำหนัก 100 กรัม (ประมาณครึ่งผล) ให้พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ ไขมัน 14.66 กรัม กรดไขมัน 2 กรัม โปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.5 กรัม (ไฟเบอร์หรือใยอาหาร 6.7 กรัม) วิตามินซี 10 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 485 มิลลิกรัม วิตามินและแร่ธาตุ อื่นๆ 20 ประโยชน์ และ สรรพคุณของอะโวคาโด อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดดี (HDL) และยังช่วยลดระ...

 ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู้จัก กล้วย พรรณไม้ล้มลุก ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู้จัก กล้วย เป็นพรรณไม้ล้มลุกในสกุล Musa มีหลายชนิดในสกุล บางชนิดก็ออกหน่อแต่ว่าบางชนิดก็ไม่ออกหน่อ ใบแบนยาวใหญ่ ก้านใบตอนล่างเป็นกาบยาวหุ้มห่อซ้อนกันเป็นลำต้น ออกดอกที่ปลายลำต้นเป็น ปลี และมักยาวเป็นงวง มีลูกเป็นหวี ๆ รวมเรียกว่า เครือ พืชบางชนิดมีลำต้นคล้ายปาล์ม ออกใบเรียงกันเป็นแถวทำนองพัดคลี่ คล้ายใบกล้วย เช่น กล้วยพัด (Ravenala madagascariensis) ทว่าความจริงแล้วเป็นพืชในสกุลอื่น ที่มิใช่ทั้งปาล์มและกล้วย กล้วย ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ กล้วยเป็นไม้ล้มลุกขนาดใหญ่ ทุกส่วนเหนือพื้นดินของกล้วยเจริญจากส่วนที่เรียกว่า “หัว” หรือ “เหง้า” ปกติแล้ว ต้นกล้วยจะสูงและแข็งแรงพอสมควร ทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นต้นไม้ ซึ่งแท้จริงแล้วส่วนที่คล้ายกับลำต้นคือ “ลำต้นเทียม” (pseudostem) ใบของกล้วยประกอบด้วย “ก้านใบ” (petiole) และแผ่นใบ (lamina) ฐานก้านใบแผ่ออกเป็นกาบ กาบที่รวมตัวกันอย่างหนาแน่นทำให้เกิดลำต้นเทียม มีหน้าที่ชูก้านใบ พยุงให้พืชตั้งตรงดูคล้ายต้นไม้ เมื่อแรกเจริญขอบของกาบจะจรดกันคล้ายท่อ เมื่อมีใบเจริญขึ้นใหม่ที่ใจกลางลำต้นเทียม ขอบกา...

 ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู้จักกับ ส้ม มากขึ้น ไทยพลัสนิวส์ พาไปรู้จักกับ ส้ม เป็นไม้พุ่มหรือไม้ต้นขนาดเล็กหลายชนิด เป็นพืชใบเลี้ยงคู่ สกุล Citrus วงศ์ Rutaceae มีด้วยกันนับร้อยชนิด เติบโตกระจายอยู่ทั่วโลก โดยมากจะมีน้ำมันหอมระเหยในใบ ดอก และผล และมีกลิ่นฉุน หากนำใบขึ้นส่องกับแสงแดด จะเห็นจุดเล็กๆ เต็มไปหมด ซึ่งจุดเหล่านั้นก็คือแหล่งน้ำมันนั่นเอง ส้มหลายชนิดรับประทานได้ ผลมีรสเปรี้ยวหรือหวาน มักจะมีแคลเซียม โปแทสเซียม วิตามินเอ และ วิตามินซี มากเป็นพิเศษ ถ้าผลไม้จำพวกนี้มี มะ อยู่หน้า ต้องตัดคำ ส้ม ออก เช่น ส้มมะนาว ส้มมะกรูด เป็น มะนาว มะกรูด ส้ม อนุกรมวิธานของส้มนั้น มีความยุ่งยากและสับสนมาช้านาน และเป็นที่ถกเถียงในการจำแนกและตั้งชื่อชนิด (สปีชีส์) ของส้มอยู่เสมอ และการจำแนกกลุ่มยังขึ้นกับนักอนุกรมวิธานด้วย เช่น สวิงเกิล (Swingle) จำแนกได้ 16 ชนิด, ทานาคา (Tanaka) จำแนกได้ 162 ชนิด และฮอจสัน (Hodgson) จำแนก 36 ชนิด ขณะที่บางท่านเสนอว่าส้มทั้งหลายจัดเป็นพืชชนิดเดียวกัน ที่สามารถผสมพันธุ์ระหว่างกันได้ ขณะเดียวกัน การจำแนกอย่างละเอียดของทานาคา ก็สร้างความสำเร็จได้ เนื่องจากพบในภายหลังว่า บ...

 ไทยพลัสนิวส์ ขอเสนอ แตงโม ไทยพลัสนิวส์ ขอเสนอ แตงโม ถ้าหากพูดถึงผลไม้รสหวานฉ่ำ เมื่อรับประทานแล้วจะช่วยคลายร้อนและเพิ่มความสดชื่น หลายคนคงต้องนึกถึงแตงโมเป็นแน่ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรับประทานแบบสดกัน แต่แตงโมก็ยังสามารถทำเป็นน้ำผลไม้หรือเมนูอาหารอื่นได้ นอกจากนี้แตงโมยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการอีกด้วย แตงโม ไปรู้จักกับ แตงโม แตงโม (ชื่อวิทยาศาสตร์: Citrullus lanatus) เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง เป็นพืชในวงศ์เดียวกับแคนตาลูปและฟัก จัดเป็นพืชล้มลุกเป็นเถา อายุสั้น เถาจะเลื้อยไปตามพื้นดิน มีขนอ่อนปกคลุม ผลมีทั้งทรงกลมและทรงกระบอก เปลือกแข็ง มีทั้งสีเขียวและสีเหลือง บางพันธุ์มีลวดลายบนเปลือก ในเนื้อมีเมล็ดสีดำแทรกอยู่ แตงโมมีถิ่นกำเนิดอยู่ในทะเลทรายคาลาฮารีทวีปแอฟริกา ชาวอียิปต์เป็นชาติแรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานเมื่อสี่พันปีมาแล้ว ชาวจีนเริ่มปลูกแตงโมที่ซินเกียงสมัยราชวงศ์ถัง และชาวมัวร์ได้นำแตงโมไปสู่ทวีปยุโรป แตงโมแพร่หลายเข้าสู่ทวีปอเมริกาพร้อมกับชาวแอฟริกาที่ถูกขายเป็นทาส พบกรดอะมิโน citrulline เป็นครั้งแรกในแตงโม โดยแตงโมมี citrulline มาก ถ้ารับประทานในปริมาณหลายกิโลกรัมจะตรวจพบในเล...

 ไทยพลัสนิวส์ เสนอ องุ่น เป็นพืชยืนต้น มีลักษณะเป็นไม้พุ่มเลื้อย มีลักษณะเนื้อแข็งและมีลำต้น กิ่งถาวรอายุเกิน 1 ฤดู ถ้าปล่อยให้เจริญเติบโตตามธรรมชาติจะเลื้อยเกาะกิ่งไม้ ใบกลมขอบหยักเว้าลึก 5 พู โคนใบเว้าเป็นรูปหัวใจ ดอกออกเป็นช่อแยกแขนง ดอกย่อยขนาดเล็กสีเขียวมีหมวก จะหลุดออกเมื่อกลีบดอกเปลี่ยนเป็นสีขาว โคนเชื่อมติดกัน ปลายแยก 5 กลีบ เป็นผลเดี่ยวที่ออกเป็นพวง (เป็นผลเดี่ยวที่เกิดจากดอกช่อแต่ดอกไม่หลอมรวมกัน) ผลย่อยรูปกลมรีและฉ่ำน้ำ มีผิวนวลเกาะและรสหวาน มีสีเขียว, ม่วงแดงและม่วงดำแล้วแต่พันธุ์ ในผลมีเมล็ดประมาณ 1-4 เมล็ด องุ่น ความเชื่อของผลองุ่น ถ้าให้พูดถึงผลไม้มงคลที่นิยมนำมาไหว้เจ้ามีหลากหลายชนิด แต่ผลไม้ที่นิยมคือ องุ่น โดยเฉพาะ องุ่นแดง ซึ่งมีความเชื่อกันว่าจะนำมงคลมาให้กับผู้ไหว้พระ ขอพร และเสริมความเป็นมงคลให้กับตัวเองและครอบครัว ที่สำคัญต้องเป็นองุ่นแดงเพราะว่าด้วยเรื่องของเคล็ดลับเรื่องสีที่เป็นมงคล สีที่นำโชคการที่นำองุ่นมาไหว้จะทำให้ผู้ไหว้และครอบครัวมีความรุ่งเรืองและเติบโตเจริญงอกงาม โดยสื่อความหมายไปในทางภาษาจีน โดยชาวจีนแต้จิ๋วจะเรียกว่า ผู้ท้อ หมายถึงความเจริญงอกงาม...

 ‘เนื้องอกในสมอง’ ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม อาจลุกลามถึงขั้น ‘มะเร็งสมอง’ ไทยพลัสนิวส์ เนื้องอกในสมอง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจคุกคามรุนแรงถึงขั้นอัมพาตครึ่งซีก หรือลุกลามเป็น ‘มะเร็งสมอง’ ได้ ใครมีอาการปวดหัวบ่อย ๆ พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว แขนขาอ่อนแรง อย่าชะล่าใจ เพราะนั่นอาจจะเป็นหนึ่งในสัญญาณของ “เนื้องอกในสมอง” ที่บางคนอาจไม่รู้ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจคุกคามรุนแรงถึงขั้นอัมพาตครึ่งซีก หรือลุกลามเป็น มะเร็ง ในระยะอันตรายได้ ประสาทศัลยแพทย์ โรงพยาบาลเวชธานี อธิบายว่า เนื้องอกในสมองเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างพันธุกรรม ซึ่งจะต้องดูว่า เนื้องอกในสมอง เกิดขึ้นที่ตำแหน่งใดของสมอง และตำแหน่งนั้นทำหน้าที่ใดก็จะมีอาการตามมา เช่น เนื้องอกสมองเกิดในตำแหน่งที่เกี่ยวกับการมองเห็นทำให้เห็นภาพเบลอ ภาพซ้อน ตำแหน่งที่ควบคุมการเคลื่อนไหวแขน ขา ทำให้แขนขาอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาตครึ่งซีก เป็นต้น โดยเนื้องอกที่เกิดขึ้นในสมองมีทั้งเนื้องอกในสมองที่เป็นเนื้อธรรมดา และเนื้องอกในสมองที่เป็นเนื้อร้ายหรือ มะเร็งสมอง เนื้องอกในสมอง ที่เป็นเนื้อธรรมดา เกิดจากความผิดปกติของส...

 ไทยพลัสนิวส์ วิธีทำ ไก่ต้มหน่อข่าใส่ปลาสลิดย่าง และ มะพร้าวอ่อน ไทยพลัสนิวส์ วิธีทำ ไก่ต้มหน่อข่าใส่ปลาสลิดย่าง และ มะพร้าวอ่อน มีรายการทีวีมาขอให้ทำต้มข่าไก่ โดยส่วนตัว ไม่ชอบกินเมนูนี้ เวลาทำกินเอง จึงเติมอย่างอื่นลงไปด้วย ชอบกินหน่อข่าอ่อน ซื้อที่ตลาดบางกะปิได้ค่ะ แต่บังเอิญที่บ้านปลูกไว้หลายกอ ใส่ปลาสลิดย่าง เพราะ ชอบกลิ่นปลาย่าง แต่ไม่ใส่แยะ เพราะ จะกลบรสไก่ ส่วนมะพร้าวอ่อน ใส่แล้วรสชาตินัวอร่อยมาก  ไทยพลัสนิวส์ วิธีทำ ไก่ต้มหน่อข่าใส่ปลาสลิดย่าง และ มะพร้าวอ่อน วิธีทำ ไก่ต้มหน่อข่าใส่ปลาสลิดย่าง และ มะพร้าวอ่อน  ส่วนผสม ของ ไก่ต้มหน่อข่าใส่ปลาสลิดย่าง และ มะพร้าวอ่อน เนื้อไก่ 1 กิโลกรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ)  ปลาสลิด ย่าง 2 ตัว  เนื้อมะพร้าวอ่อน 2 ผล  น้ำสต๊อกไก่ 1.5 ลิตร  กะทิ 250 มิลลิลิตร  หน่อข่าอ่อน ( ประมาณ 5-8 หน่อ แล้วแต่ขนาด ) หั่นเป็นท่อน ๆ  ไทยพลัสนิวส์ วิธีทำ ส่วนผสม เครื่องต้มข่า  ข่าแก่ 20 กรัม  ตะไคร้ 20 กรัม  หอมแดง 50 กรัม  รากผักชี 20 กรัม  กะปิ 1/4 ช้อนชา  พริกไทย 1/4 ช้อนชา  ส่วนผสมสำหร...

 ไทยพลัสนิวส์ 4 ทริคจากนักจัดอาหารชาวญี่ปุ่น ห้ามใจไม่ให้กินจุบจิบ ไทยพลัสนิวส์ 4 ทริคจากนักจัดอาหารชาวญี่ปุ่น ห้ามใจไม่ให้กินจุบจิบ อาหารว่าง และ ของกินเล่นประกอบไปด้วย สารอาหารนอกเหนือ จากอาหารมื้อหลักสามมื้อ ที่ทำให้คนเราอารมณ์ดี มีความสุข และ ผ่อนคลาย จากความเครียด ห้ามใจไม่ให้กินจุบจิบ จาก 4 ทริคจากนักจัดอาหารชาวญี่ปุ่น อย่างไรก็ดี การรับประทานอาหารว่าง ในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลให้ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และ อาจส่งเสียต่อสุขภาพ หากมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง เป็นต้น มารู้วิธีการที่นักจัดอาหารญี่ปุ่นแนะนำ เพื่อควบคุมตนเอง ไม่ให้รับประทานของว่าง หรือ ของกินเล่น ในปริมาณที่มากเกิน ไปโดยไม่ทำให้รู้สึกเครียดกันค่ะ ไทยพลัสนิวส์ 4 ทริคจากนักจัดอาหารชาวญี่ปุ่น ห้ามใจไม่ให้กินจุบจิบ  ปริมาณของว่างที่ควรรับประทานในแต่ละวัน คนจำนวนมากเมื่อเข้าสู่โหมดการควบคุม หรือ ลดน้ำหนัก มักคิดตัดอาหารว่าง และ ของกินเล่นออกก่อนเป็นอันดับแรก ความจริงแล้วของว่าง และ ของกินเล่น คือ อาหาร ที่ทำให้คนเรามีความสุข และ ผ่อนคลายความเครียด ในระหว่างวัน แม้ว่าจะกังวลถึงปริมาณน้ำตาล และ ...

 ไทยพลัสนิวส์ 9 เคล็ดลับ ป้องกันหน้าแก่ก่อนวัยได้ผล  ปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรนั้น เกิดขึ้นได้จากหลากหลายพฤติกรรม ดังนั้นสาวๆ ที่กำลังเจอกับปัญหาดังกล่าวนี้ เรามี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยป้องกัน ไม่ให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยหรือเหี่ยวย่นก่อนวัยมาแบ่งปันให้ได้นำไปปรับใช้กัน จะต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้น ไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลยค่ะ ไทยพลัสนิวส์ 9 เคล็ดลับ ป้องกันหน้าแก่ก่อนวัยได้ผล  9 เคล็ดลับ ป้องกันหน้าแก่ก่อนวัยได้ผล ไม่อยากหน้าย่น รีบปฏิวัติให้ไว  1.ทาครีมกันแดดทุกวัน ทำให้ ป้องกันหน้าแก่ก่อนวัยได้ผล ครีมกันแดดถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะปกป้องผิวของสาวๆ จากปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง โดยเฉพาะปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ก็สามารถปกป้องได้ด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าวันนั้นจะต้องออกไปนอกบ้านหรือไม่ก็ตาม แนะนำให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาแต่เพียงบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ  2.กินอาหารที่มีวิตามินต่อผิวพรรณ ทำให้ ป้องกันหน้าแก่ก่อนวัยได้ผล การเลือกกินอาหารที่มีวิตามินต่อผิวพรรณ เช่น ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี หรืออาหารจำพวกธัญพืชและนม ถือเป...

 ไทยพลัสนิวส์ ประโยชน์ของ มันฝรั่ง ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ ไทยพลัสนิวส์ ประโยชน์ของ มันฝรั่ง ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ หากพูดถึงมันฝรั่ง เรามักจะคุ้นเคยกับมันฝรั่งทอด ในรูปแบบของขนมกรุบกรอบ หรือ เฟรนซ์ฟราย ที่ใครหลาย ๆ คนก็มองว่าเป็นตัวร้ายทำลายสุขภาพ แต่แท้จริงแล้วมันฝรั่งมีประโยชน์มากกว่าที่เรารู้ ๆ กัน และ มันก็ไม่ใช่ตัวร้ายอย่างที่คิดด้วย มันฝรั่ง กับ คุณค่าทางโภชนาการ มันฝรั่ง ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ในปริมาณสูง ยิ่งโปรตีนที่ได้จากมันฝรั่งนั้น มีคุณภาพสูงกว่าโปรตีน ที่ได้จากถั่วลิสงเสียอีก ทำให้ชาวตะวันตกนิยม กินมันฝรั่งกันเป็นอาหาร ผ่านกรรมวิธีปรุงสุกทั้งต้ม อบ ผัด ทอด  ซึ่งถ้าหากเป็นมันฝรั่งธรรมดา ที่ทำให้สุกด้วยการต้ม หรือ อบ มันฝรั่ง จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แต่วิธีการทำให้สุก และ พฤติกรรม การกินต่างหากที่ทำให้มันฝรั่งดูอันตราย โดยเฉพาะ คนที่โปรดปรานการกินมันฝรั่งทอดโรยเกลือ เฟรนซ์ฟรายชีส หรือ เฟรนซ์ฟรายปรุงรส ผงเครื่องปรุงรสชาติต่าง ๆ ที่สำคัญ เฟรนซ์ฟรายแช่แข็งสำเร็จรูป ก็อาจมีสารกันบูดด้วย  ไทยพลัสนิวส์ ประโ...