ไทยพลัสนิวส์ Text Neck Syndrome โรคอุบัติการณ์ใหม่

 ไทยพลัสนิวส์ Text Neck Syndrome โรคอุบัติการณ์ใหม่

ไทยพลัสนิวส์ Text Neck Syndrome โรคอุบัติการณ์ใหม่ “ สังคมก้มหน้า ” ดูเหมือนจะเป็นคำที่นิยามได้ดีกับพฤติกรรมของคนในสังคมปัจจุบัน เพราะ ไม่ว่าจะมองไปทางไหน เรามักจะพบว่า ผู้คนแทบจะทุกเพศทุกวัยใช้เวลาในการก้มหน้า เล่นโทรศัพท์มือถือ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือ อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เป็นเวลานาน และ นั่นจึงเป็น สาเหตุของการเกิดโรค Text Neck Syndrome

ไทยพลัสนิวส์ Text Neck Syndrome โรคอุบัติการณ์ใหม่

พฤติกรรม โรคอุบัติการณ์ใหม่ Text Neck Syndrome

โดยพฤติกรรมการก้มหน้าลง จะทำให้คอ และ บ่า ต้องแบกรับน้ำหนัก เพราะ น้ำหนักที่เกิดขึ้นจากการกดทับนี้เอง ที่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนคอ ทำให้มีการปูด นูน แตก และ เคลื่อนของหมอนรองกระดูก จนไปกดทับเส้นประสาทส่วนคอ ยิ่งเราก้มมากเท่าไหร่ คอ และ บ่า ก็ยิ่งต้องรับน้ำหนักมากขึ้นตามไปด้วย

อาการ ตื่นตัวแต่ไม่ตื่นตระหนก Text Neck Syndrome โรคอุบัติการณ์ใหม่

อาการของโรค Text Neck Syndrome มีหลายระดับ ตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อย มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า สะบัก และหัวไหล่ ไปจนถึงอาการ ที่สามารถสร้างปัญหารุนแรง เช่น อาการชา หรืออ่อนแรงของแขนและมือที่อาจเกิดจากความเสื่อมของแนวกระดูก หรือ หมอนรองกระดูกส่วนคอ ซึ่งก่อให้เกิดการกดทับของไขสันหลัง หรือ รากประสาทบริเวณคอ

หากย้อนกลับไปในช่วงที่สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้พฤติกรรมผู้บริโภค เปลี่ยนแปลงไป จากสถิติการใช้อินเทอร์เน็ตบนมือถือ ของผู้ใช้งาน ในช่วงอายุระหว่าง 16 – 64 ปี ในประเทศไทยพบว่า มีการใช้งานเฉลี่ย 5.07 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งมากเป็นอันดับที่ 3 ของโลก และ หากนับรวมการใช้งานอินเทอร์เน็ตทั้งระบบ คนไทยมีการใช้อินเทอร์เน็ต เพิ่มขึ้นเฉลี่ยวันละ 10 ชั่วโมง หรือคิดเป็น 41% ของการใช้เวลา ภายใน 1 วัน ซึ่งพฤติกรรมและตัวเลขดังกล่าว ยังไม่มีท่าทีลดลงในปัจจุบัน

มีข้อมูลจากวารสารทางการแพทย์พบว่าในทุกๆ 10 องศาที่เราก้มลง จะเพิ่มแรงกดลงที่บริเวณกระดูกสันหลังค่อนข้างเยอะ เช่นการก้มที่ระดับ 30 องศา จะเพิ่มแรงดันเข้าไปเป็น 3 เท่า อย่างไรก็ตามไม่ใช่แค่การนั่งเล่นมือถือเท่านั้น แต่การนอน หรือ ยืนเล่นโทรศัพท์มือถือ ก็เสี่ยงที่จะเป็นโรค Text Neck Syndrome ได้เช่นกัน ขณะที่วิธีการป้องกัน Text Neck Syndrome ทุกคนควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ในการใช้งานมือถือ โดยปรับองศาของคอให้อยู่ในแนวตรงมากที่สุด จำกัด และ ลดระยะเวลา ในการใช้งานมือถืออย่างเหมาะสม ไม่ควรเกินครั้งละ 20 นาที และควรให้มือถืออยู่ในแนวตรงระดับสายตา ไม่ก้มหลัง หรือ ห่อไหล่ขณะใช้งาน หมั่นยืดกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ

โรคอุบัติการณ์ใหม่ Text Neck Syndrome

ปัจจุบันคนไทยมีแนวโน้มป่วยเป็นโรคกระดูกคอเสื่อมมากขึ้น จากสถิติของโรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ พบว่า ตั้งแต่ปี 2561 –ปัจจุบัน มีผู้ป่วยเข้ามารับการรักษามากขึ้นถึง 4 เท่า โดยเฉพาะ กลุ่มวัยรุ่น และ วัยทำงาน สาเหตุจากการทำงาน นานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ รวมไปถึงการก้มเล่นโทรศัพท์มือถือ ของคนในยุคสังคมก้มหน้า และ อีกสาเหตุหนึ่ง คือ อายุที่มากขึ้น ข้อต่อต่าง ๆ ระหว่างกระดูกคอหากรับแรงกระแทก หรือ มีการเคลื่อนไหวที่มาก และ นาน อาจมีการสึกหรอได้

การรักษาโรคกระดูกคอเสื่อม โรคอุบัติการณ์ใหม่ Text Neck Syndrome

ปัจจุบันการรักษาโรคกระดูกคอเสื่อมมีหลายรูปแบบ แต่เทคนิคที่โรงพยาบาลนำมาใช้ และ ถือว่าเป็นรายแรก คือ การรักษาด้วยเทคนิค PSCD ( Percutaneous Stenoscopic Cervical Decompression ) โดยเป็นการผ่าตัดกระดูกสันหลังส่วนคอทางด้านหลัง เพื่อขยายช่องกระดูกสันหลังส่วนคอ

โดยแพทย์ จะนำกล้องเอ็นโดสโคป ที่มีความละเอียดสูงเข้าไปในช่องว่าง ภายในกระดูกคอ เพื่อแก้ไขปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูก ที่กดทับเส้นประสาท สำหรับทางเลือกการรักษาด้วยวิธีนี้มีข้อดีคือ แผลผ่าตัดมีขนาดเล็กมาก เพียง 0.5-1 เซนติเมตร สูญเสียเลือดน้อย ฟื้นตัวเร็ว นอนโรงพยาบาลเพียง 1 คืน ก็สามารถกลับบ้านได้

อ้างอิง sanook